【松尾圭子センセイ】第2回「リモート田楽学校」センセイ紹介
【音楽室1時間目】ガチガチをときほぐそう
綾部で「わのくにのヨガ」を主宰している松尾圭子センセイです。
松尾センセイの授業は「食べ過ぎ動かなすぎ、情報多すぎ体感少なき私達。 優しく体を動かして思考をしずめ内観する50分です」とのこと。興味津々ですね。ホントにその通りだと思います。体を動かしてガチガチにかたまった体をゆるめることの大切さを学びましょう。
体をゆるめることが、体のみならず精神の健康にも一番の妙薬です。逆に言えば体が凝り固まってしまっていることが万病のもと、悩みのもとになっているということかもしれません。実は健やかな体と精神を追求するのは簡単なことなのかも。
ぜひ松尾センセイの授業を受けてみてください。
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